首页 >汤羹

育龄女性8种必须的营养

2019-05-16 23:13:34 | 来源: 汤羹

苹果大中华区营收锐减决定去印度市场掘金
长春楼市今年流行“反周期”
11765.html" target="_blank">告别刘海AMS为iPhone推新传感器完
快速便利披萨的做法

VD和钙

“密切接触”理由:

婴幼儿正是身体生长最快时期,骨骼肌肉发育需要大量钙,摄取或补充不足常易引发缺钙。缺钙的主要缘由是VD摄取不足,VD可促肠道吸收钙质,减少钙质从尿中丢失,从而提高血钙。 可它在食品中含量很少,主要依托晒太阳和补充VD制剂。另外,婴幼儿的免疫功能还未发育成熟,抵抗力低,容易产生腹泻或呼吸道感染,使身体更加缺钙。

缺钙不会直接危及宝宝生哪些星座男大嘴巴 喜欢说人是非
命,但会导致抗病力降落,易得贫血、肺炎及腹泻等疾病,生长发育速度严重受阻,严重时骨骼产生变形。

公道补充方案:

1.坚持母乳豢养6个月以上。如果吃配方奶据配方奶唆使的量进行计算,不足的钙从钙剂中补充。同时,常常带宝宝去晒太阳,每天很多于2小时,上、下午各1次。

2.及时按月龄增加离乳食品。蛋黄和肝脏中含VD较多,《星座棋谈》叶璇自称外貌协会 遇家暴曾被打骨折
宝宝4⑸个月时可吃熟蛋黄,10个月时添加猪肝或羊肝粥,奶类、奶制品。待宝宝胃肠能够消化富钙并易吸收的海产品食品时,注意在饮食中安排。

3.适时为宝宝补充VD,如早产儿、双胞胎在诞生后1⑵周开始补充,足月儿在诞生后2⑷周后开始补充。6个月以下每天补充400国际单位,6个月以上每天补充400⑹00国际单位。

4.哺乳妈咪要注意摄取富钙饮食,同时补充含有VD的钙剂,如钙尔奇-D或凯思力-D,以防乳汁中钙质不足。

特别提示:

宝宝1岁后还应每天补充400国际单位维生素D,服用钙剂150⑶00毫克,直至2岁半。不过,夏天户外活动较多时可暂停止,待冬季晒太阳少时再补充。

月经量少可以中药调理吗
月经总是提前乳房胀痛
子宫内膜炎产生的原因

猜你喜欢