首页 >热菜

5花肉炒菜心的做法

2019-05-13 16:21:09 | 来源: 热菜

5花肉炒菜心的材料5花肉100g菜心450g油适当盐适当蒜适当 5花肉炒菜心的做法图片步骤,怎样做5花肉炒菜心好吃?

5花肉切片,蒜切小粒

菜心备好

锅内下油下蒜米爆香

下5花肉翻炒

下适当生抽翻炒

下菜心翻炒至断生

下适当盐便可

美食天下菜谱大全温馨提示:

菜心品质柔嫩,风味可口,营养丰富。每公斤可食用部分含蛋白质13~16克、脂肪1~3克、碳水化合物22~42克,还含有钙410~1350毫克、磷270毫宽、铁13毫克。胡萝卜素1~13.6毫克、核黄素0.3~1毫克、尼克酸3~8毫克、维生素C790毫克。

菜类本身有水,所以炒的时候不要加水了

5花肉炒过以后会排出油,也不用下油了,少油少盐多健康。

年轻人会得老年痴呆吗
预防老年痴呆吃什么好
乳腺癌初期容易治么

猜你喜欢