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番茄蛋炒虾仁的做法

2019-04-08 23:12:03 | 来源: 烘焙

本食谱来自【邓雅文YW】老师分享的番茄蛋炒虾仁的做法。所属分类:鱼虾蟹贝等水产, 虾,;需要烹饪时间:10~30分钟;烹饪难度:切墩(低级);适宜人群:一般人群都可食用 1.老年人、孕妇和心血管病患者更合适食用。 2.同时适宜肾虚阳痿、男性不育症、腰脚瘙弱无力、中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用。

我素食的第8天,家人不吃素,所以只有?个虾仁一起做,番茄是我的,其他是他们的

做番茄蛋炒虾仁所需食材: 主料:虾仁20个,鸡蛋3个,糖适量,油适当,盐适量,番茄3只

番茄蛋炒虾仁的做法步骤:1. 准备好材料;

2. 放番茄下镬;

3. 盖上锅盖;

4. 打开盖子,番茄煮烂得差不多,出汁后,?盐糖;

5. 鸡蛋另外用镬炒;

6. 炒熟备用;

7. 煲开水放虾仁灼15秒;

8. 捞出后放冻水过冷,令虾仁变爽;

9. 将鸡蛋和虾仁放落去一起炒;

10. 上碟了!

11. 好好吃

家常美食网温馨提示:虾仁一飞水15秒就可以了,时间久会不爽!

邓雅文YW老师在家常美食网(微信公众号:meishi778)分享番茄蛋炒虾仁的做法,详细图解所需食材和做法和小诀窍,吃货的你学会了番茄蛋炒虾仁的家常做法了吧。

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