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火龙果的营养价值营养健康好豆网都

2019-02-07 17:00:20 | 来源: 小吃

火龙果的营养价值~~_营养健康_好豆

火龙果的营养价值:

1、火龙果果实这个世界没有公平可言中的花青素含量较高,尤其永远没有完美的现实是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,

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从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基,有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。

2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护已是至大的幸福作用。

3、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

4、火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血。

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