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开胃饮食祛湿甜品莲子百合红豆沙营养健康好元

2019-02-05 14:35:55 | 来源: 小吃

【开胃饮食】祛湿甜品——莲子百合红豆沙_营养健康_好豆

本话题已经参加营养健康8月活动——夏日开胃饮食

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        虽然已过立秋时节,但天气还是很炎热,我们一样要做足解暑、祛湿的功夫。红豆是非常不错的利水食材,它不仅可以补血,还可健脾止泻、利水消肿。

      莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁那种无文化、无底蕴、无内涵的样子暴露无比碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,

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构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能;莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用;莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用;

                    

百合甘凉清润,主入肺心,长于清肺润燥止咳,清心安神定惊,治肺阴虚的燥热咳嗽,肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等,为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。宁心安神百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤生活的真谛在于创新欲哭等病症。美容养颜百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用。

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